Hva du bør tenke på før du blir sukkerfri
Fordeler og ulemper ved å bli sukkerfriÅ bli sukkerfri er en beslutning som mange tar for å bedre helsen sin og redusere inntaket av raffinert sukker. Men før du hopper på denne trenden, er...
Helsekost & Mat
Gode kolesterolsenkende matvarer
Gode kolesterolsenkende matvarerÅ opprettholde sunne kolesterolnivåer er avgjørende for å bevare hjertehelsen. Heldigvis finnes det en rekke deilige matvarer som kan bidra til å senke kolesterolet og samtidig gi smakfulle måltider.1. Havre: Start dagen...
Hvilke mineraler er helt essensielt å gi kroppen i vekstperioder ?
JernHvilke mineraler er helt essensielt å gi kroppen i vekstperioder?I en periode med rask fysisk og mental utvikling, som under vekstperiodene hos barn og ungdommer, er det avgjørende å sikre at kroppen får tilstrekkelig...
Hvilke nøtter hjelper mot farlig kolesterol ?
De beste nøttene for å senke farlig kolesterolNøtter er ikke bare deilige snacks, men de kan også være en viktig del av et sunt kosthold. En ting som gjør nøtter spesielt gunstig for helsen...
Stevia : Det grønne sukkeret
Hvordan Stevia er et naturligt alternativ til sukkerStevia er et naturligt alternativ til sukker som stadig blir mer populært. Det er et søtstoff som er laget av stevia-planten, og det er opptil 300 ganger...
Mel : Melkaker & forskjellige meltyper vi bruker i matlaging
Mel er en stor og viktig ingrediens i mange matlaging og baking. Det er mange typer mel som brukes til å lage brød, men det mest populære er hvetemel. Hvetemel er et produkt som...
Oljer & fett : Hva er sunt fett, og sunne oljer ?
Oljer & Fett – For å holde deg sunn og sterk!Oljer og fett er en viktig del av en sunn og balansert kosthold. Oljer og fett er kilder til energi og næringsstoffer som kroppen...
Salt : Hvilken type salt bør brukes, og når ?
«Salt det rette valg – Velg riktig salt til riktig tid!»Salt er et krydder som har vært brukt i århundrer for å smake mat og for å konservere mat. Det finnes mange typer salt,...
Daglig inntak av Omega-3: Hva er anbefalt?
Hvorfor er Omega-3 så viktig for helsen?Omega-3 er en essensiell fettsyre som er avgjørende for god helse. Det er viktig for å opprettholde en sunn hjernefunksjon, hjertehelse, immunforsvar og flere andre kroppsfunksjoner. Det er...
Hvilke matvarer er den beste kilde til B 12 vitamin ?
Hvorfor B 12 Vitamin er Så Viktig for HelseB 12-vitamin er et essensielt næringsstoff som er avgjørende for helse og velvære. Det er involvert i mange kroppsfunksjoner, inkludert produksjon av røde blodceller, nervesystemfunksjon og...
Hvorfor er det viktig for barn å ta tran ?
Hvorfor er tran viktig for barns helse?Tran er en viktig del av et sunt kosthold for barn. Det er rikt på omega-3 fettsyrer, som er avgjørende for å opprettholde et godt helsemessig balanse. Omega-3...
Overdose av vitaminer ?
Hva er de potensielle helsemessige konsekvensene av overdosering av vitaminer?Overdosering av vitaminer kan føre til alvorlige helsemessige konsekvenser. Dette skyldes at vitaminer er stoffer som kroppen trenger, men som ikke produseres av kroppen selv....
Hva er best å bruke : Tagatesse eller Sukrin ?
Hva er fordelene med å bruke Tagatesse vs Sukrin?Tagatesse og Sukrin er begge populære alternativer til sukker som brukes til å søte mat og drikke. Tagatesse er et kunstig søtningsmiddel som er laget av...
