BergenHelseGuide.no

A therapist holding a stress managing course

Stress : Hvordan lære seg å mestre stress

Stress er en naturlig del av livet, men når det blir for mye kan det ha alvorlige helsemessige konsekvenser. Å lære å mestre stress innebærer først og fremst å anerkjenne at du opplever stressende situasjoner eller følelser. Deretter handler det om å utvikle strategier som hjelper deg med både kort- og langsiktig håndtering.

Endetarmskreft : hvilke symptomer du bør kjenne igjen

Endetarmskreft : Hvilke symptomer du bør kjenne igjen

Endetarmskreft er en type kreft som utvikler seg i endetarmen, den siste delen av tykktarmen. Symptomer på denne sykdommen kan variere fra person til person og noen ganger være vanskelig å identifisere da de ofte ligner symptomer på mindre alvorlige helseproblemer. Vanligvis inkluderer symptomene blod i eller på avføring, vedvarende forandringer i tarmvanene slik som diaré eller forstoppelse, konstant følelse av at du trenger å ha en tarmaffæring (tenesmus), magesmerter eller ubehag samt uforklarlig vekttap. Andre tegn kan også omfatte svakhet og trøtthet uten kjent grunn.