BergenHelseGuide.no

7fbroqcg1

Hvorfor bruker folk meditasjon?

Mange tyr til meditasjon når stresset i hverdagen ødelegger deres følelse av velvære. Når de møter press fra kravene fra arbeid, personlige konflikter, pengeproblemer eller familieproblemer, føler de noen ganger at de er på...

Meditasjon

Hvordan mediterer jeg?

For å starte meditasjonen din, velg et rolig sted og sitte i en behagelig stol med god holdning, hendene avslappet på bena, øynene lukket. Pust sakte og naturlig. Vær oppmerksom på pusten din, utvidelsen...

Tanegler

Fakta du bør vite om neglesopp

Fakta du bør vite om neglesopp (onychomycosis, tinea unguium) Mange endringer i negler eller tånegler kan få folk til å tro at de har en soppinfeksjon i neglene, medisinsk kjent som onychomycosis eller tinea...

Depresjon

Tegn på at jeg kan bli deprimert

Du kan være deprimert hvis du har tegn og symptomer på depresjon. Symptomene er ikke alltid enkle å oppdage. Og depresjon er forskjellig for hver person. Du kan være deprimert hvis du ikke kan...

Mat

Hva er god mat for å kurere smerte ?

Nyere forskningsstudier avslører at noen gode matvarer kan kurere smerte. Ved å spise riktig mat kan du få lindring av ryggsmerter, knesmerter, smerter ved anstrengelse, leddgikt, knesmerter, leddsmerter, hodepine og migrene. God mat er...

Hvem bør ta influensavaksine ?

Hvem bør ta influensavaksine ?

Er du i høyrisikogruppen for influensa? Leger anbefaler at personer med høy risiko for influensa og personer med nedsatt immunforsvar får sin årlige influensavaksine. Denne gruppen inkluderer: Barn i skolealderen Voksne over 50 år...

Er du trøtt hele dagen ? Søvnapne ?

Er du trøtt hele dagen ? Søvnapne ?

Hvis du er sliten hele tiden, er det sannsynlig at du ikke får nok søvn. Søvnapné kan være årsaken, og snorking er et tidlig advarselstegn. Finn ut om søvnapné, og symptomer som snorking, søvnmangel,...

Nature

Er jeg deprimert?

Tegn og symptomer på depresjon, pluss årsaker og botemidler. Vi går alle gjennom normale følelsesmessige endringer. Tristhet er en normal reaksjon på livets problemer. Men depresjon er mye mer enn bare tristhet. Depresjon er...