Vitamin K og beinhelse: Hvorfor dette vitaminet er avgjørende for et sterkt skjelett
Vitamin K er avgjørende for sterke bein og forebygging av beinskjørhet. Les om beste kilder, anbefalt inntak, og hvorfor vitaminet er så viktig.
vitamin d
Utforsk innhold relatert til vitamin D og dens betydning for helse og velvære. Lær om kildene til vitamin D, dens rolle i beinhelse, tegn på mangel, og hvordan det samhandler med andre essensielle vitaminer som A, E og K.
Vitamin D og sollys: Hvor mye trenger du egentlig for god helse året rundt?
Få oversikt over hvor mye sollys og vitamin D du egentlig trenger for beinhelse og immunforsvar, samt tips for å unngå mangel og beskytte huden.
Matvarer rike på ADEK-vitaminer: Slik får du i deg nok næring
Oppdag matvarer rike på ADEK-vitaminer og sikre deg riktig næring. Finn ut hvilke kostholdsgrep som fremmer helse og vitalitet.
Tegn på mangel av ADEK-vitaminer – Symptomer du bør være oppmerksom på
Tegn på mangel av ADEK-vitaminer? Oppdag viktige symptomer og lær hvordan du sikrer balanse for optimal helse og velvære.
ADEK-vitaminer: Hva er de, og hvorfor er de viktige for kroppen?
Oppdag hvorfor ADEK-vitaminer – A, D, E og K – er viktige for helse. Lær om deres fordeler, kilder og hvordan de samarbeider for optimal kroppsfunksjon.
Hvilken sjømat har mest helsemessig gevinst
LaksLaks er en av de mest populære sjømatene i verden, og det er ikke uten grunn. Denne fete fisken har mange helsemessige fordeler som gjør den til et flott valg for alle som ønsker å opprettholde eller forbedre sin generelle helse.En av de største helsefordelene med laks er dens rike...
Solarium
Brun og Blid – Flere avdelinger, se nettsiden – www.brunogblid.no Sol og vitamin DSol og et kosthold rikt på vitamin D reduserer risikoen for brystkreft med opptil 43 prosent. En studie basert på 70 000 kvinner bekrefter at det avgjørende aspektet er tilstrekkelig med UVB-stråling – kosthold eller kosttilskudd har bare...
