Helse og velvære på nett
Hvordan kan du håndtere angst på daglig basis?1. Prøv å identifisere årsaken til angsten din. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du best kan håndtere det.2. Prøv å ta kontroll over dine tanker. Fokuser på positive tanker og forsøk å unngå å tenke på negative tanker som...
Hvordan identifisere tegn og symptomer på helseangstHelseangst er en vanlig angstlidelse som kan ha alvorlige konsekvenser for den som lider av den. Det er viktig å være oppmerksom på tegn og symptomer på helseangst, slik at man kan få riktig behandling. Noen av de vanligste tegnene og symptomene på helseangst...
