søvnmønster

Søvn

Søvn & Hvile : De 5 søvnstadiene – og viktigheten av dem

De 5 søvnstadiene – og viktigheten av demSøvn er en viktig del av våre liv, og det påvirker vår generelle helse og velvære. Men visste du at søvnen faktisk består av fem forskjellige stadier?...

Stress stressmestring

Helseaktuelt / Psykisk helse / Stress / Stressmestring

Lever et stressende liv ? Hvordan mestre stress bedre

Hvordan identifisere tegn på stressStress kan manifestere seg på mange forskjellige måter. Det er viktig å være oppmerksom på tegnene som kan indikere at en person er stresset. Noen vanlige tegn på stress inkluderer:•...