BergenHelseGuide.no

Helse og velvære på nett

muskelavslapping

Hvordan løse søvnproblemer hos barn?

Søvn

Hvordan løse søvnproblemer hos barn ?

Effektive metoder for å håndtere søvnproblemer hos barnSøvnproblemer hos barn kan være en utfordring for både foreldre og barn. Det er viktig å finne effektive metoder for å håndtere disse problemene, slik at hele familien får den søvnen de trenger.En av de mest effektive metodene for å løse søvnproblemer hos...

Angst angstterapi online terapi

Angst / Helseaktuelt / Terapi

Overvin Angst: Få Hjelp Gjennom Terapi

Hvordan kan du håndtere angst på daglig basis?1. Prøv å identifisere årsaken til angsten din. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du best kan håndtere det.2. Prøv å ta kontroll over dine tanker. Fokuser på positive tanker og forsøk å unngå å tenke på negative tanker som...