kroppsfunksjoner

Omega 3 inntak daglig

Helseaktuelt / Helsekost & Mat / Tran

Daglig inntak av Omega-3: Hva er anbefalt?

Hvorfor er Omega-3 så viktig for helsen?Omega-3 er en essensiell fettsyre som er avgjørende for god helse. Det er viktig for å opprettholde en sunn hjernefunksjon, hjertehelse, immunforsvar og flere andre kroppsfunksjoner. Det er...

B12 vitamin matvarer

Anemi / Essensielle næringsstoffer / Frisk & Sunn / Helse & Psykologi / Helseaktuelt / Helsefakta

Hvilke matvarer er den beste kilde til B 12 vitamin ?

Hvorfor B 12 Vitamin er Så Viktig for HelseB 12-vitamin er et essensielt næringsstoff som er avgjørende for helse og velvære. Det er involvert i mange kroppsfunksjoner, inkludert produksjon av røde blodceller, nervesystemfunksjon og...