Vitamin D og sollys: Hvor mye trenger du egentlig for god helse året rundt?
Få oversikt over hvor mye sollys og vitamin D du egentlig trenger for beinhelse og immunforsvar, samt tips for å unngå mangel og beskytte huden.
tilskudd
Tegn på mangel av ADEK-vitaminer – Symptomer du bør være oppmerksom på
Tegn på mangel av ADEK-vitaminer? Oppdag viktige symptomer og lær hvordan du sikrer balanse for optimal helse og velvære.
Daglig inntak av Omega-3: Hva er anbefalt?
Hvorfor er Omega-3 så viktig for helsen?Omega-3 er en essensiell fettsyre som er avgjørende for god helse. Det er viktig for å opprettholde en sunn hjernefunksjon, hjertehelse, immunforsvar og flere andre kroppsfunksjoner. Det er også kjent for å ha antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdommer,...
