Hvordan wearables og helseapper hjelper deg med å overvåke helsen din hver dag
Wearables og helseapper gir deg sanntidsinnsikt i aktivitet, søvn og helse. Se hvordan teknologi kan hjelpe deg til en sunnere, tryggere hverdag.
motivasjon
Utforsk innlegg om motivasjon relatert til helse, selvtillit, mental trening og kosthold. Lær hvordan teknologi, sport, selvinnsikt og riktig kunnskap kan motivere deg til å leve et sunnere og mer tilfredsstillende liv.
Hvordan bygger jeg opp selvtillit ?
Kjenner du virkelig deg selv? Liker du personen du ser? Vil du bli et bedre menneske? Selvtillit er verdien du setter på deg selv. Det er din følelse av personlig verdi, sammen med din selvtillit og din respekt for deg selv.Med lav selvtillit ser det ut til at andre mennesker...
Mental trening har hjulpet Bodø/Glimt til å bli landets beste fotballag
Bodø/Glimt har imponert alle og enhver som følger med på norsk fotball denne sesongen. Guttene fra nord rykket opp til Eliteserien før 2018-sesongen, og endte et godt stykke ned på tabellen i sitt første år tilbake i norsk fotballs øverste liga. I 2019 slo de til med en svært overraskende...
Å se sport på TV kan være bra for helsen
At det er sunt å drive med sport eller idrett, og at man generelt bør holde seg fysisk aktiv er noe de fleste har fått inn med morsmelken. Mange deltar i konkurranse- og organisert idrett på fritiden for å ha det gøy og holde seg i form. Likevel er det...
Slanking og diett handler om kunnskap
Da er det viktig å ha den kunnskapen man trenger for å kunne gå ned i vekt.
