mental trening

Kryssord

Hold hjernen skarp med spill og moro

Mange er opptatt av å holde seg i form, enten det er med gåturer, styrkeøkter på treningsstudioer, joggeturer med venner eller andre måter å holde seg i aktivitet på. Dette er selvsagt veldig bra, men en time trim som ofte ikke får samme type oppmerksomhet er hjernetrim. Det å trimme...

Pexels photo 1884574

Mental trening er den nyeste moten innen toppfotballen

I profesjonell fotball gjør lagene store forberedelser for å gjøre spillerne i best mulig stand. Det har alltid vært fokus på at spillernes fysiske helse skal være best mulig, og alle profesjonelle lag har fysioterapeuter og medisinske eksperter. De siste tiårene har det også blitt vanlig med ernæringseksperter som hjelper...