konsentrasjon

Utbrenthet

Har du symptomer på utbrenthet ?

Hvordan identifisere tegn og symptomer på utbrenthetUtbrenthet er en alvorlig tilstand som kan ha store konsekvenser for helsen og velværet. Det er viktig å være oppmerksom på tegn og symptomer på utbrenthet for å kunne ta de nødvendige tiltakene for å forebygge og behandle det. Noen av de vanligste tegnene...

7fbroqcg1

Hvorfor bruker folk meditasjon?

Mange tyr til meditasjon når stresset i hverdagen ødelegger deres følelse av velvære. Når de møter press fra kravene fra arbeid, personlige konflikter, pengeproblemer eller familieproblemer, føler de noen ganger at de er på slutten av tauet. De kan bare ikke takle mer stress. De besetter fortiden, og de gruer...

Yoga

Fotballpersonligheter bruker yoga til både trening og meditasjon

For kun noen tiår siden var yoga knapt noe man visste eller snakket mye om, men i dag har aktiviteten vokst seg svært populær, og praktiseres av blant annet influencere på sosiale medier, kjendiser og idrettsutøvere.Det er spesielt yoga som dominerer når man tar en nærmere titt på hva slags sportsaktiviteter...