Helse og velvære på nett
Å bære ekstra vekt i magen kan øke risikoen for diabetes, hjertesykdom og til og med noen typer kreft. Hvis du ønsker å miste overflødige kilo fra midjen din, kan det imidlertid være en utfordring. Her er noen av grunnene.Du er stresset. Stresshormoner oppmuntrer ikke bare kroppen din til å...
Luftveiene dine er ansvarlige for å frakte luft inn og ut av lungene, men hva skjer når de ikke fungerer som de skal? Astma, en kronisk tilstand som rammer rundt 24 millioner amerikanere, trekker sammen luftveiene, hindrer luft i å nå lungene og forårsaker ubehagelige og noen ganger farlige symptomer.For...
Her er et oppsiktsvekkende faktum: Omtrent 3 av 4 amerikanske voksne får ikke den anbefalte mengden fysisk aktivitet, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.Enda mer nøkternt: Mange voksne får ingen aktivitet i det hele tatt, bortsett fra det de trenger for å klare seg gjennom dagen. Og etter hvert...
Mange tenker at god helse er synonymt med å gå utendørs for å gå turer, jogge, sykle, svømme eller drive med andre fysiske aktiviteter. Det er ikke bare det fysiske det er snakk om når man snakker om god helse. God helse kommer også i form av sosiale aktiviteter der...
Den gratis 3-dagers detox diettplanen er en plan for å rense kroppen din, for å rense tankene dine og for å løfte din ånd. Avgiften virker ved å begrense maten og drikke du bruker i kort tid. Den lar deg fornyes og etterfylles. Noen mennesker går til et plysj-spa for...
Den 3-dagers detox er en diett av juice hjemmelaget fra fersk frukt og grønnsaker. Bruk organisk når det er mulig. Du har mye fleksibilitet til å velge frukt og grønnsaker til juicedrikken. Få juicer og blender fyret opp. Du kan lage juicene dine på forhånd for å unngå at du...
En god natts søvn kan bidra til å forhindre en UC-bluss. Slik får du søvnen du trenger.Hvis du er som mange mennesker, sparer du sannsynligvis på søvn. (The Centers for Disease Control and Prevention anslår at omtrent 1 av 3 amerikanere logger færre enn 7 timers søvn per natt.) Men...
Nyere forskningsstudier avslører at noen gode matvarer kan kurere smerte.Ved å spise riktig mat kan du få lindring av ryggsmerter, knesmerter, smerter ved anstrengelse, leddgikt, knesmerter, leddsmerter, hodepine og migrene. God mat er naturlige kurer mot vanlige plager, mens de samtidig bidrar til sunn livsstil, energi og vekst. Det er...
Må jeg få influensa skutt denne sesongen hvis jeg har hatt en de siste årene?Influensavirus endres og muterer seg over tid. Influensaskuddet du får i år er en oppdatert vaksine som kan bekjempe de siste influensastammene.Det er formulert for å beskytte deg mot virusstammene som Centers for Disease Control, CDC,...
Hvis du er sliten hele tiden, er det sannsynlig at du ikke får nok søvn. Søvnapné kan være årsaken, og snorking er et tidlig advarselstegn. Finn ut om søvnapné, og symptomer som snorking, søvnmangel, søvnproblemer, tretthet og treghet og ikke får nok søvn.Holder tungt snorking partneren din våken ? Eller...
Beregning av karbohydrater og fettprosent har nærmest blitt allemannseie i det norske samfunnet. Alt fra mirakuløse slankepiller til profittsøkende leger og helsepersonell ønsker å selge produktene sine til nordmenn som ønsker å slanke seg, men dette rokker allikevel ikke ved det heller «kjedelige» faktum at det eneste som egentlig nytter...
Fysisk aktivitet er ekstremt viktig i alle aldre, men det kan faktisk være ekstra viktig både for de som er eldre eller kanskje aldri har drevet med idrett før. Både de direkte helsegevinstene og andre effekter kan være ekstra store for denne målgruppen.Fysisk aktivitet har dessuten mange positive effekter også...
At det er sunt å drive med sport eller idrett, og at man generelt bør holde seg fysisk aktiv er noe de fleste har fått inn med morsmelken. Mange deltar i konkurranse- og organisert idrett på fritiden for å ha det gøy og holde seg i form. Likevel er det...
Føttene er en kroppsdel alle er avhengige av, men ikke alle er flinke nok til å ta vare på føttene.
Lever du et stressende liv i tidsklemma med mye kjas og mas? Føler du at du ikke strekker til, eller er du kanskje litt lei av hverdagen? Da er muligens en avslappende spa-behandling noe for deg.Spa-behandling er i vinden som aldri før, og i disse dager er det stadig flere...
Reduser rynker, styrk hår og negler. Naturlig metode, helt uten bruk av kosmetikk og kirurgi.
Sliter du med å finne den rette sovestillingen? Problemet kan ofte løses ved å velge riktig madrass.
Atlasklinikken – Sentrum – www.atlasklinikken.noBehandlig for Alle – Minde – www.behandlingforalle.noDanmarksplass Kiropraktorklinikk – Danmarksplass – www.kiropraktor-klinikk.noDin Kiropraktor Arnhild Svindland – kokstad – www.dinkiro.noFjøsanger Kiropraktorklinikk – Fjøsanger – www.bergen-kiropraktor.comFyllingsdalen Kiropraktorsenter – Fyllingsdalen – www.fyllingsdalenkiropraktor.noKiropraktorgruppen – Sentrum – www.kiropraktorgruppen.noKiropraktorklinikken – Ulrikesdal – www.kiropraktorklinikken.org Klinikk for Alle – Sentrum og Åsane – www.klinikkforalle.noLagunen...
Du har kanskje undret deg over hvorfor enkelte idrettsutøvere kan holde det gående til godt oppi 30-årene, mens andre enten kaster inn håndkleet eller faller markant i prestasjonsnivået når de bikker 30? Mye av forklaringen ligger selvsagt i gener, men noe av det skyldes også den forskjellige opptreningen man har...
