Helse og velvære på nett
Utforsk innlegg merket med «fisk» for å lære mer om sunne matvarer, kostholdstips og helsefordeler. Innholdet dekker emner som kolesterolsenkende matvarer, Omega-3, B 12 vitamin, naturlige smertelindringer og betydningen av sol og vitamin D.
Gode kolesterolsenkende matvarerÅ opprettholde sunne kolesterolnivåer er avgjørende for å bevare hjertehelsen. Heldigvis finnes det en rekke deilige matvarer som kan bidra til å senke kolesterolet og samtidig gi smakfulle måltider.1. Havre: Start dagen med en skål havregryn, et utmerket valg fordi den inneholder betaglukan – et løselig fiber som...
Hvorfor er Omega-3 så viktig for helsen?Omega-3 er en essensiell fettsyre som er avgjørende for god helse. Det er viktig for å opprettholde en sunn hjernefunksjon, hjertehelse, immunforsvar og flere andre kroppsfunksjoner. Det er også kjent for å ha antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdommer,...
Hvorfor B 12 Vitamin er Så Viktig for HelseB 12-vitamin er et essensielt næringsstoff som er avgjørende for helse og velvære. Det er involvert i mange kroppsfunksjoner, inkludert produksjon av røde blodceller, nervesystemfunksjon og DNA-syntese. Det er også avgjørende for å opprettholde et godt immunforsvar.B 12-vitamin er et vannløselig vitamin...
Nyere forskningsstudier avslører at noen gode matvarer kan kurere smerte.Ved å spise riktig mat kan du få lindring av ryggsmerter, knesmerter, smerter ved anstrengelse, leddgikt, knesmerter, leddsmerter, hodepine og migrene. God mat er naturlige kurer mot vanlige plager, mens de samtidig bidrar til sunn livsstil, energi og vekst. Det er...
Brun og Blid – Flere avdelinger, se nettsiden – www.brunogblid.no Sol og vitamin DSol og et kosthold rikt på vitamin D reduserer risikoen for brystkreft med opptil 43 prosent. En studie basert på 70 000 kvinner bekrefter at det avgjørende aspektet er tilstrekkelig med UVB-stråling – kosthold eller kosttilskudd har bare...
