Bedre totalhelse med Mensendieck metoden

Ofte tenker man på trening som noe man gjør for å komme bedre i form eller for vektreduksjon. Det kanskje viktigste, og som ikke alltid er i fokus, er at trening er nødvendig for å kunne en god «totalhelse», dvs ta vare på kroppen, både inn- og utvendig.

Mensendieck metoden

Trening på Volvat Medisinske Senter er trening som hjelper deg med å ta vare på kroppen din. Senteret tar utgangspunkt i  trening etter Mensendieck metoden. Denne metoden har som mål å gi deg å en bedre totalhelse. Dette betyr f.eks øvelser som kan hjelpe deg å bekjempe tretthet, smerter og eventuelle andre ubehag man gjerne får i en travel hverdag. Metoden er tilpasset alle aldre og øvelsene er basert på stabilitet, styrke, fleksibilitet, koordinasjon, balanse og pust. Det er også mulig å få en mer avansert og personlig tilpasning om man ønsker det.

Ta kontakt for mer informasjon.

Previous Slanking og diett handler om kunnskap
Next Hva er hemmeligheten til Zlatan?