Slanking og diett handler om kunnskap

Skal du ned i vekt trenger du kunnskap om et riktig kosthold for å finne en diett som passer deg.

I  tillegg må du vite hvilken mengde mat/slankemat og aktivitet kroppen din trenger for å gå ned i vekt. Ved hjelp av Roede-kurset vil du kunne få all den informasjonen du trenger for å kunne oppnå gode resultater.

Vektproblemer skyldes alltid kombinasjonen for mye og feil mat og for lite fysisk aktivitet. Det er ikke alltid lett å lage sunne og mengderiktige måltider i en hektisk hverdag med mange ærend. Det er tøft å klare det helt alene, derfor skal du vurdere å  delta på et tilrettelagt kurs. Her får du all den kunnskapen som er nødvendig og en kursleder som hjelper samt følger opp. Kurslederen hjelper deg å finne gode løsninger som passer akkurat for deg slim at du endelig kan gå ned i vekt.

Mer fysisk aktivitet

Kurset vil også motivere deg til å begynne med fysisk aktivitet. Slik øker du kaloriforbrenningen og det blir lettere for deg å oppnå den kroppen du alltid har hatt lyst på og få bort overvekt. I tillegg vil den fysiske aktiviteten hjelpe deg gjennom hverdagen gjennom å gi deg mer energi og bedre humør, samtidig som sjansen for fremtidige helseproblemer reduseres.

Alle kurslederne har selv hatt vektproblemer opp gjennom livet og lykkes med vektreduksjonen ved hjelp av Roede kurs.  Mer informasjon om Roede kurs finner du her.

Previous Nå går også menn på Spa
Next Bedre totalhelse med Mensendieck metoden